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2017-02-09 10:57:42 编辑 删除

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肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等,《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏,都在生长,此时我们身体的肝气最足(阳气),肝火最旺,身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。  春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等,都是肝经不通造成的后果。肝对于人体的重要性不言而喻。中医讲,肝乃将军之官。肝经上有14个穴位,起于脚大拇指内侧趾甲缘上,沿...

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2017-02-09 10:44:17 编辑 删除

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春节假期结束,大家都要回到工作岗位。坐飞机、坐火车、自驾回家,这一趟,免不了疲惫。教大家几套简单的放松操,帮您在旅途中舒缓身心,防止关节错位等。一上车就睡觉,易发生小关节错位  关于上车睡觉,睡着的时候,人的颈腰部肌肉都处于松弛状态,对脊柱的保护减弱,碰到急刹车或飞机气流的颠簸,很容易发生小关节错位。颈肩腰痛,如何放松?  颈部放松动作  (1)头部向肩膀侧弯,轻轻用同侧手按压头部向肩膀靠近,持续大约1至2分钟,然后对侧训练,可以做3组。...

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2017-02-09 10:34:06 编辑 删除

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王女士照顾女儿细心又周到,这在我们小区是出了名的。可奇怪的是,王女士的女儿嘤嘤什么都好,就是体质有点差,而且两岁多了,能说的话有限,吐字含混不清,像是嘴里含着东西。坊间有个说法,叫贵人语迟。所以谁都没把这当回事。  直到嘤嘤最近频繁去医院,经过大夫的提醒,才发现问题的关键——孩子吃的东西过于细软。嘤嘤在6个月的时候,开始加辅食,为了能好消化,食物做得很精细。王女士买了各种榨汁机,辅食料理机,大多数食物都打碎捣烂。蔬菜泥、果汁、...

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2017-02-09 10:23:41 编辑 删除

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▌肩颈不好,会引起哪些问题  由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。▌肩颈堵塞会有哪些症状  毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。▌肩颈是人体最先衰老的地方...

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2017-02-09 9:56:12 编辑 删除

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 许多人(甚至包括很多医生)都认为颈椎病和咽喉炎是风马牛不相及的事情,他们一般只知道颈椎病与长期伏案低头屈颈或坐、卧姿势不正导致的椎间关节或椎间盘退变有关,而不会想到与咽喉有什么关系。  但是,长期的临床实践发现:90%以上的颈椎病患者,均伴有程度不同的咽喉部炎症。有些职业人群如:演员、教师、接触粉尘或异味化工产品的工人等,咽喉部长期处于紧张和慢性刺激状态,是颈椎病的高发者。另外,吸烟、嗜酒等易感咽喉部炎症的人群,也易患颈...

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2017-02-08 9:21:11 编辑 删除

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 春节期间大家的都趁此机会尽情狂欢,导致机体新陈代谢紊乱,使体内毒素堆积,如果不及时处理这些毒素,可能导致身体营养不良影响身体健康。这里有九大症状是身体发出的预警信号,告诉你身体需排排毒了。为了健康,一起来为身体做个“大扫除”吧!  1便秘  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存...

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2017-02-08 9:17:55 编辑 删除

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  血脂异常作为引起中风的“隐形杀手”,平时几乎不会使人们有什么不舒服的感觉,只有通过血脂化验才能够准确知道。许多人因为害怕抽血、或者没有时间抽血,希望不抽血也能早期发现血脂异常。虽然,血脂异常一般不能从外表看出来,不过,有些征象还是可能为我们早期发现血脂异常提供诊断线索的。  1、有中风(脑卒中)、冠心病、高血压、糖尿病的患者及其高危人群,很有可能合并存在血脂异常,每3~6月就应该进行常规血脂检查。  2、眼睛“老年环”...

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2017-02-08 8:52:45 编辑 删除

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 你有没有过这样的感受?牙齿明明没有龋坏,可是咀嚼食物时,还会突然一阵钻心的痛,痛出一身冷汗;再严重点,喝支冰汽水或吃口热饭牙齿都痛;甚至晚上睡觉时牙齿也痛得厉害……这很可能是“牙隐裂”在作怪!  牙隐裂又称不全牙裂或牙微裂,指牙冠表面的非生理性细小裂纹,常不易被发现。牙隐裂的裂纹常深入到牙本质结构,是牙痛的原因之一。临床表现  表浅的隐裂:常无明显症状,偶见冷热敏感;  较深的隐裂:常见冷热刺激敏感,或有咬合时不适感;  深的隐...

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2017-02-07 10:10:31 编辑 删除

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春节刚刚过去,你们是不是已经痛痛快快“喝”了好几顿了?大家都知道过年“喝大酒配好肉”可能会引起痛风发作;毫不节制地饮酒还可能会引发脂肪肝等症状;其实,过度酗酒,还可能给我们的股骨头造成不可逆的伤害。多少酒算适量?  使酒不同于水的主要原因是酒精,化学名称是乙醇。度数高低直接反映酒里的酒精含量多少。几乎不含酒精的各类饮料则很讨巧地将自己归类为软饮料。  相比于饮酒可能带来的好处,酒中的酒精对人体的伤害远大于其生理、心...

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2017-02-07 10:06:02 编辑 删除

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 不合理的放松方式不仅减不了压还会增加心脏负担甚至诱发心脏病。食物中过多的脂肪、碳水化合物会产生高热量,导致肥胖,血糖、血脂升高,最终可造成高血压、脑卒中、冠心病等。聚餐时过量饮酒和吸烟,还可诱发心肌梗死及猝死。  唱KTV是另一种多见的“放松”方式。由于唱KTV常在密闭的室内,存在空气浑浊、二手烟污染、音响分贝过高等问题,容易造成缺氧、心率快、血压升高,诱发心脑血管疾病。如果整夜唱歌,对心血管的损伤更大。1长时间看电...

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