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2016-06-23 14:06:57 编辑 删除

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熬夜欧洲杯又是一年欧洲杯,足球迷的眼圈简直黑的不要不要的!既然躲不过熬夜,那就尽量减少对身体伤害,赶快来和小编一起学几招吧!熬夜伤身非虚言1肠胃道伤害如果长时间熬夜,肠胃道得不到休息,容易引起供血不足,导致胃肠道溃疡。2引发心脑血管疾病在熬夜过程中我们的血压会出现不稳定的情况,对心脑血管伤害很大。3引发癌症的发生我们每个人都是带有癌症基因的,如果长期熬夜得不到休息,癌细胞得不到纠正,日积月累就会出现癌症。非熬夜不可,如何减少...

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2016-06-23 11:35:17 编辑 删除

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俗话说,“人与动脉同寿”,简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时,便是人的寿终正寝之日。国人的心脑血管年限普遍并不长,平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命也为75岁。可见,血管,基本上是决定了中国人的平均寿命。人体就像汽车,养护在平时,一旦出了事故,大修的费用是十分昂贵的!在日常食材中,有一种蔬菜清理血液垃圾的功效特别显著。它就是尽人皆知的圆白菜。适合人群:所有人都适合吃。孕妇(孕妇食品)及有消化道溃疡的人尤其适合。 适...

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2016-06-23 11:22:26 编辑 删除

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有小肚腩的佳人们,其实有时并不是你的错,真有可能是你驼背导致的问题!!   当你耷拉着身体,是不是就有脊柱拱起,下腹凸出的体态问题?所以,身材好不好,不只要注意胖瘦,这些小细节更不可忽略。  小编,今天就教你一个难度系数不高的体式,帮你矫正驼背,不要成为一个小腹婆!  01 | 骆驼式1、跪在瑜伽垫上,脚趾朝后,手掌放在双臀上支撑; 2、伸展大腿,脊柱后弯; 3、呼吸,把右掌放在右脚跟上,左手掌放在左脚跟上,如有可能,尽量双手手掌放于脚底上;4、头部向后...

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2016-06-23 11:17:39 编辑 删除

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炎炎酷暑是脑血管病的一个高发期,因此在即将到来的高温天气里老年人要特别注意预防脑卒中。  血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好,是引发脑卒中的四大因素:一是天气炎热时血压易波动,极易导致脑血管破裂;二是高温致人情绪紧张,体内应激反应增强,易使脑血管疾病发作;三是高温致体内大量水分被蒸发,血液黏稠度上升,极易诱发脑血栓;四是很多人夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱,人体处在疲劳应激状态下,体内激素释放水平改变,刺激血管收...

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2016-06-23 11:06:44 编辑 删除

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  脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的,人体除了特定器官外,全部都受脊髓神经所支配,一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。    颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。  如果我们的上颈椎有问题,颈椎错位会引起椎动脉压迫,导致脑部供血不足,使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。  脑供血不足很容易引起中风,很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退,其实是跟...

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2016-06-20 10:13:03 编辑 删除

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随着盛夏季节的到来,慢性病也开始呈现高发趋势。  一方面,夏季炎热,即使正常人也会感到不适,而有慢性病灶的人则容易发病,心脑血管病、肺心病、气管炎、肿瘤、糖尿病等都有发作和加重的可能。另一方面,空调、风扇等降温设备的过度或不当使用,导致室内、室外温差起伏变化,会造成人体内部某些不适,如血液中酸度增加,静脉中高浓度胆固醇和糖的流动加快,特别是保持人体恒温的下丘脑对温差的应变能力,需要很长时间才能真正调节配合好。  那么,慢病...

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2016-06-19 12:00:33 编辑 删除

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  聊城晚报记者从市教育局获悉,我市义务教育阶段学校从7月7日起,高中阶段学校从7月14日起放暑假,9月1日开学。  记者了解到,义务教育阶段2016年暑假时间为8周,学校暑假时间为7月7日至8月31日,9月1日(星期四)开学。  普通高中暑假时间为7周,高中阶段学校暑假时间为7月14日至8月31日,9月1日(星期四)开学。  市教育局要求,学校不得占用寒暑假期集体组织学生军训。学校不得以任何借口在假期组织学生集体到校上课、补课或统一组织自习,不得以任何形式...

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2016-06-19 11:55:12 编辑 删除

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  下班回到家,可以卸下工作好好休息,想做什么就做什么,但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康,特别是在晚上9点后,下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。  1别吃钙片、维生素补充剂很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品,但这些也会给肠胃增加不必要的负担,从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说,除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药,其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且,当人睡觉的时候,身体的各...

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2016-06-12 10:52:23 编辑 删除

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  5月21日世界卫生组织发文呼吁应对全球耐药感染问题,并援引英国 Jim O ’ Neill 爵士本周发表的《全球抗菌素耐药回顾》报告及建议,文章指出,到 2050 年,抗菌素耐药每年会导致 1000 万人死亡。如果任其发展,可累计造成 100 万亿美元的经济损失。  文章称,在当前抗生素用量约占世界的一半的中国,据估计,如不采取有效措施,到 2050 年,抗生素耐药每年将导致 100 万人早死,累计给中国造成 20 万亿美元的损失。  耐药—抗生素滥用的危害什么...

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2016-06-12 10:41:09 编辑 删除

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聊城市永衡康复医院-聊城怡康健康管理中心以自然自愈疗法为基础,创新养生保健服务的新理念面向亚健康人群,慢性病人群及愈后康复人群提供健康管理方案和一站式服务:给会员进行健康教育并提供五星级服务,应用美国HQ,及中医体质辨识,找出您亚健康及慢性病的病理病机,并给出个性会可行性的管理方案。方案包括颈肩、腰腿疼,骨关节等疼痛疾病。    健康类包括:慢性病及心脑血管的调理方案,调理方式有自愈疗法,包括饮食,运动及心理疏...

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